〔开篇散记〕
伏羲都陳。今河南陳州。神農亦都陳，或曰曲阜。今山東曲阜縣。黃帝都涿鹿，今順天府涿州。少昊都曲阜。顓頊都帝丘。今山東濮州。帝嚳都亳。今河南偃師縣。帝堯都平陽。今山西平陽縣。虞舜都蒲阪。今平陽蒲州。夏禹都安邑。今平陽夏縣。商湯都亳。周都豐鎬，今陜西長安縣，是謂關中。周平王遷洛陽。今河南洛陽縣。秦都鹹陽。今西安府鹹陽縣。漢都洛陽，因婁敬説，西遷長安。東漢都洛陽。魏因漢祚，亦都洛陽。蜀漢都成都。今四川成都府。吳初居鎮江，都武昌，今湖廣武昌府。後遷建業。今南直應天府。西晋都洛陽。東晋都建業，元帝東渡，避湣帝諱，改名建康。宋、齊、梁、陳俱都建康。元魏初居雲中，今大同府懷仁縣。後遷洛陽。北齊都鄴。今河南彰德府。西魏都長安關中。後周都長安。隋都長安，煬帝以巡幸，徙都洛陽。唐都長安。梁都汴。今河南開封府。後唐、石晋、漢、周、宋俱都汴。南宋都臨安。今杭州府。元都大都。今順天府。明都建康，永樂遷於北平，即元之大都也。
伏羲建都于陈，就是今天的河南陈州。神农也建都于陈，有人说是在曲阜，就是今天的山东曲阜县。黄帝建都于涿鹿，就是今天的顺天府涿州。少昊建都于曲阜。颛顼建都于帝丘，就是今天的山东濮州。帝喾建都于亳，就是今天的河南偃师县。帝尧建都于平阳，就是今天的山西平阳县。虞舜建都于蒲阪，就是今天的平阳蒲州。夏禹建都于安邑，就是今天的平阳夏县。商汤建都于亳。周朝建都于丰镐，就是今天的陕西长安县，这里被称为关中。周平王迁都到洛阳，就是今天的河南洛阳县。秦朝建都于咸阳，就是今天的西安府咸阳县。汉朝最初建都于洛阳，后来因为娄敬的建议，向西迁都到长安。东汉建都于洛阳。曹魏继承汉朝，也建都于洛阳。蜀汉建都于成都，就是今天的四川成都府。吴国最初在镇江，后来建都于武昌，就是今天的湖广武昌府，再后来迁都到建业，就是今天的南直隶应天府。西晋建都于洛阳。东晋建都于建业，晋元帝东渡后，为了避讳愍帝的名字，改名为建康。南朝宋、齐、梁、陈都建都于建康。北魏最初建都于云中，就是今天的大同府怀仁县，后来迁都到洛阳。北齐建都于邺，就是今天的河南彰德府。西魏建都于长安，属于关中。后周建都于长安。隋朝建都于长安，隋炀帝因为巡游，迁都到洛阳。唐朝建都于长安。后梁建都于汴，就是今天的河南开封府。后唐、石晋、后汉、后周、宋朝都建都于汴。南宋建都于临安，就是今天的杭州府。元朝建都于大都，就是今天的顺天府。明朝建都于建康，永乐年间迁都到北平，也就是元朝的大都。
- 娄敬说 —— 娄敬是汉初谋士，他建议刘邦定都关中长安，汉高祖采纳了他的意见。
这张建都清单就像一部微缩的中国朝代迁徙史，可以看出都城大致沿着黄河、长江两大流域移动，从西向东、从北向南再回北，背后是政治重心和经济版图的变化。